Blog
Forsvarsmønstre; Kamp, flugt, frys og kollaps – og hvorfor terapeuter skal kende forskellen
Vores nervesystem reagerer på millisekunder, ofte før vi når at tænke – særligt når gamle traumespor aktiveres.
Når traumer sætter sig i krop og hjerne – og vejen ud starter med nervesystemet
Lær at navigere mellem krop, følelser og tanker i terapien – og bliv skarpere på både din egen og dine klienters regulering.
Regulering som terapeut og menneske
Lær at navigere mellem krop, følelser og tanker i terapien – og bliv skarpere på både din egen og dine klienters regulering.
Tolerancevinduet – Nøglen til effektiv terapi med stress, angst og traumer
Når nervesystemet ryger ud af sit tolerancevindue, overtager kamp, flugt, frys eller kollaps. I dette blogindlæg lærer du at spotte signalerne og guide klienten tilbage til ro via krop, åndedræt og nærvær.