Blog
Livsmønstre – vores ubevidste livsstrategier
De fleste af dine reaktioner som voksen er ikke tilfældige – de er formet længe før, du selv kan huske det. I denne artikel dykker vi ned i livsmønstre: de ubevidste strategier, der styrer dine relationer, din stress og din følelse af at være “nok”. Og hvorfor reel forandring først sker, når du arbejder med det, der ligger under overfladen.
Tilknytning – og hvordan det påvirker vores voksne liv
Læs om hvordan vores tidligste tilknytningsmønstre ubevidst styrer vores relationer, stress og traumer i voksenlivet – og hvorfor forståelsen af dem er afgørende, hvis vi vil hele os selv eller arbejde professionelt med terapi.
Forsvarsmønstre; Kamp, flugt, frys og kollaps – og hvorfor terapeuter skal kende forskellen
Vores nervesystem reagerer på millisekunder, ofte før vi når at tænke – særligt når gamle traumespor aktiveres.
Når traumer sætter sig i krop og hjerne – og vejen ud starter med nervesystemet
Lær at navigere mellem krop, følelser og tanker i terapien – og bliv skarpere på både din egen og dine klienters regulering.
Regulering som terapeut og menneske
Lær at navigere mellem krop, følelser og tanker i terapien – og bliv skarpere på både din egen og dine klienters regulering.
Tolerancevinduet – Nøglen til effektiv terapi med stress, angst og traumer
Når nervesystemet ryger ud af sit tolerancevindue, overtager kamp, flugt, frys eller kollaps. I dette blogindlæg lærer du at spotte signalerne og guide klienten tilbage til ro via krop, åndedræt og nærvær.
Er du nysgerrig på stress-, angst, og traumeterapeut-uddannelsen?
Hør mere om uddannelsen
Hvem henvender uddannelsen sig til?